🌕 마음 리셋북 DAY 01_반짝이는 시작, "조금은 천천히, 그래도 괜찮아"
🌿 오늘의 한 문장
"급하지 않아도 괜찮아. 지금 이 속도로도 나를 닮고 있으니까."
🕊️ 오늘의 마음일기
가끔은 모두가 앞서가는 것 같아, 나는 뒤처지는 듯한 기분이 들 때가 있어요.
하지만요, 생각해보면 빨리 가야만 도착할 수 있는 건 아니더라고요.
조금은 천천히, 그래도 내가 나답게 살아가고 있다면 그 속도는 나에게 꼭 맞는 것이겠죠.
오늘은 나를 재촉하지 않고, 마음을 다독이며 천천히 걸어보는 하루였으면 해요.
조금 늦어도, 느려도 괜찮아요.
내가 나로 살아간다면, 그 자체로 충분하니까요.
🎵 오늘의 플레이리스트
- 이하이 - 한숨
- 이루마 - River Flows in You
- 적재 - 나랑 같이 걸을래
- 성시경 - 너는 나의 봄이다
- 윤하 - 기다리다
☁️ 오늘은 음악을 틀고, 창가에 앉아 바라보는 시간을 가져보세요.
바깥 풍경이 천천히 흐를 때, 내 마음도 그 속도로 따라갑니다.
💡 오늘의 리셋 미션
'아무것도 하지 않는 시간'을 10분 가져보세요.
폰도 끄고, 음악도 없이
눈을 감고 '지금 이 순간'에 나를 앉혀보는 거예요.
그 10분이 오늘 하루 중 가장 나를 회복시키는 시간이 될 거예요.
📅 마음 캘린더
| 오늘의 감정 | 💭 불안 → 🕊️ 평온 |
| 내 마음 날씨 | 흐림 조금 갬 ☁️ → 🌤️ |
| 나에게 남기는 말 | "서두르지 말자. 나는 잘하고 있어." |
💌 오늘의 마무리 편지
오늘도 참 수고했어요.
남들보다 조금 느려도 괜찮아요.
그만큼 더 많은 것들을 보며 걸어가는 중이니까요.
내일의 나는 오늘보다 조금 더 나를 이해하겠죠.
그러니 오늘의 느림도, 꼭 안아주세요.