🌕 DAY 10_괜찮지 않은 날 [마음 리셋북]

🌕 마음 리셋북 DAY 10_괜찮지 않은 날 “괜찮지 않아도 괜찮아요."

 

🌿 오늘의 한 문장

"괜찮지 않아도 괜찮아요."

 

 

🕊️ 오늘의 마음일기

무거운 날이 있다.
웃기 힘들고, 아무 말도 하기 싫고.
그런 날은 그냥 있는 그대로 두어도 괜찮다.
감정은 숨기지 않아도, 스스로가 안아주면 된다.

 

 

🎵 오늘의 감성 플레이리스트

• 10cm – 폰서트
• Billie Marten – Bird
• 정승환 – 안녕이란 말
• 곽진언 – 자랑

 

 

💡 오늘의 리셋 미션

🌧️ "괜찮지 않다"는 말을
스스로에게 해보세요.
그 다음엔 이렇게 말해줘요.
"하지만 괜찮지 않아도 괜찮아."

 

 

📅 마음 캘린더

•  오늘의 기분을 있는 그대로 인정했다
•  무리하지 않았다
•  잠시라도 누웠다
•  나에게 다정한 말을 건넸다

 

 

💌 오늘의 마무리 편지

오늘의 너는
아프고 지쳐도 충분히 사랑스러워.
내일은 조금 더 다정한 하루가 되길.