🌕 마음 리셋북 DAY 12_무거운 생각 "생각보다 마음이 먼저 쉬어야 해요."
🌿 오늘의 한 문장
"생각보다 마음이 먼저 쉬어야 해요."
🕊️ 오늘의 마음일기
생각을 자꾸만 끌고 가다 보면
마음이 멀리 놓여있다는 걸 잊어요.
무거운 생각을 잠시 내려두고
나의 마음부터 쉬게 해줘야 해요.
🎵 감성 플레이리스트
- 선우정아 – 도망가자
- 이문세 – 광화문 연가
- 백예린 – 우주를 건너
- Olafur Arnalds – Near Light
💡 오늘의 리셋 미션
🧠 마음의 무게를 그려보세요.
지금 머릿속을 가득 채우고 있는 생각을 그림, 도형, 색깔로 표현해보세요.
📅 마음 캘린더
- 머릿속을 멈춰보려 했다
- 생각을 글로 정리했다
- 마음이 피곤하다고 인정했다
- 오늘은 '하지 않아도 될 일'을 덜었다
💌 오늘의 마무리 편지
머릿속을 비우면
마음이 먼저 웃기 시작해요.
쉬어도 괜찮아요.