🌕 마음 리셋북 DAY 14_감정 청소 "마음을 하루만 휴지통에 넣어보자."
🌿 오늘의 한 문장
"마음을 하루만 휴지통에 넣어보자."
🕊️ 오늘의 마음일기
묵은 감정, 말 못한 분노,
다 쌓아두기엔 마음의 서랍이 좁아요.
오늘은 마음을 정리하고 비워내는
소소한 청소의 날.
🎵 감성 플레이리스트
- mellow kitchen – 오늘도 고마워
- 김윤아 – 봄날은 간다
- Ludovico Einaudi – Walk
- 임한별 – 이별하러 가는 길
💡 오늘의 리셋 미션
🧺 감정 휴지통 만들기
종이에 오늘 느낀 부정적인 감정을 다 적고
찢거나 구겨서 진짜 휴지통에 버려보세요.
📅 마음 캘린더
- 속상했던 일을 기록했다
- 감정을 정리해봤다
- 마음을 정화하는 행동을 했다
- 한숨을 크게 쉬었다
💌 오늘의 마무리 편지
마음이 가벼워지면
그만큼 좋은 일이 들어올 자리가 생겨요.
내일은 더 맑아질 거예요.