심리상담2 ✍️ 가족 치유를 위한 성찰 글쓰기 5단계 ✍️ 가족 치유를 위한 성찰 글쓰기 5단계– 마음을 쓰는 순간, 상처는 회복을 시작한다 🔍 왜 가족 안에서 감정은 더 어렵게 느껴질까?가족은 사랑과 애정이 있는 가장 가까운 관계지만, 때로는 상처와 오해의 출발점이 되기도 합니다. 특히 가족 내에서 감정 표현은 어려운 경우가 많습니다. 가족 치유를 위한 프로그램을 보면 성찰 질문과 감정 조절 훈련이 포함됩니다. 이러한 심리상담적 접근은 내면아이를 살펴보며 글쓰기를 통해 감정조절도 연습할 수 있게 됩니다. 상담심리에서는 말합니다.“감정을 눌러두면 관계의 정체가 시작됩니다.”가족치유를 위해서는 말하지 못한 감정에 '이름'을 붙이고, 표현하는 연습이 필요합니다. 그 효과적인 방법이 바로 '성찰 글쓰기'입니다. ✅ 성찰 글쓰기는 무엇인가요?성찰 글쓰기(Se.. 2025. 6. 19. 가족 치유 말 못한 감정 글쓰기 ✍️ 내 마음 들여다보기: 가족에게 말 못한 감정, 어떻게 풀어낼까?"가족치유 글쓰기, 감정 해소, 심리상담 글쓰기, 정서적 스트레스, 가족관계 회복" 을 생각하면 머리가 아프기도 하다. 어디서부터 어떻게 해야 치유로 갈 수 있을까, 해소가 될까, 스트레스를 품고 가는 것이 회복일까? 우리는 이 감정을 풀어낼 시도를 해야할 충분한 이유들을 오랫동안 가지고 있다. ✅ 왜 가족에게는 쉽게 말하지 못할까?누군가에게는 가족이라는 존재가 가장 든든한 울타리입니다. 하지만 역설적으로 가장 말하지 못하는 감정의 대상이기도 합니다."그때 엄마 말에 정말 상처받았어.""아빠가 날 믿지 않는다는 느낌이 늘 있었어.""형제 사이 갈등이 있는데 누구한테 말할 수 없었어."이런 감정은 오랜 시간 억눌러질수록 정서적 스트레스가.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음
