마음일기13 🌕 DAY 29_오늘의 마무리 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 29_오늘의 마무리 "이 하루도 너그러이 보내주자." 🌿 오늘의 한 문장"이 하루도 너그러이 보내주자." 🕊️ 오늘의 마음일기완벽하지 않았던 오늘이지만, 충분히 노력했으니까. 모든 감정을 안아주며 오늘을 떠나보낸다. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트샘김 - Who Are You루시 - 떼굴떼굴아이유 - Love Poem 💡 오늘의 리셋 미션"오늘 가장 애쓴 순간을 적어보고 그 마음을 칭찬해주기" 📅 마음 캘린더 ☑ 오늘의 나를 칭찬했다☑ 작은 성취 하나를 기록했다☑ 잠들기 전 숨을 크게 들이쉬었다☑ 마음속 짐 하나 내려놓았다 📖 다이어리 문장"실수한 나도, 웃은 나도, 참아낸 나도 다 괜찮았다.""오늘 하루, 있는 그대로 수고했다는 말 한마디면 충분한 밤." 💌.. 2025. 5. 17. 🌕 DAY 22_마음 바람 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 22_마음 바람 "마음이 바람처럼 불어오는 날." 🌿 오늘의 한 문장"마음이 바람처럼 불어오는 날." 🕊️ 오늘의 마음일기 오늘의 마음은 바람 같아요.어디서 왔는지 모르게 스치지만,분명 내 안의 어떤 것을 흔들고 지나가요. 🎵 감성 플레이리스트헤이즈 – 바람BTS – 봄날Lana Del Rey – Young and Beautiful루시 – 조깅 💡 오늘의 리셋 미션 🍃 바람 맞으며 10분 걷기, 느낌 적어보기 📅 마음 캘린더 '흔들림도 마음의 일부다.' 바람 맞으며 10분 산책했다하늘을 올려다보았다생각을 흘려보냈다숨을 깊이 들이쉬고 천천히 내쉬었다 💌 오늘의 마무리 편지 바람처럼 다가온 오늘,마음도 이대로 흘려보내요. 🎬 "오늘의 기분, 바람 따라.. 2025. 5. 10. 🌕 DAY 21_고요한 용기 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 21_고요한 용기 "가만히 있는 것도 용기예요." 🌿 오늘의 한 문장"가만히 있는 것도 용기예요." 🕊️ 오늘의 마음일기 아무것도 하지 않는다고 해서,아무 의미 없는 건 아니에요.고요한 마음이 오히려 나를 지켜줄 때가 있어요. 🎵 감성 플레이리스트조지 – 바라봐줘요Billie Eilish – Everything I Wanted윤하 – 사건의 지평선Sufjan Stevens – Should Have Known Better 💡 오늘의 리셋 미션 🧘♀️ 10분간 멍하게 있기, 고요한 마음 느끼기 📅 마음 캘린더'멈춘 그 자리, 용기가 자란다.'조용한 시간을 일부러 가졌다휴대폰을 내려놓고 눈을 감았다말보다 마음에 귀 기울였다‘괜찮다’고 나에게 말해줬다 💌 오.. 2025. 5. 9. 🌕 DAY 20_지금 여기 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 06_조용한 시간 "과거 말고, 미래 말고, 지금 나." 🌿 오늘의 한 문장"과거 말고, 미래 말고, 지금 나." 🕊️ 오늘의 마음일기과거는 아쉽고 미래는 막막하지만지금 이 순간, 나는 존재하고 있어요.여기, 지금.그것만으로 충분한 하루. 🎵 감성 플레이리스트이적 – 걱정 말아요 그대BTS – Life Goes OnEd Sheeran – Photograph적재 – 나랑 같이 걸을래 💡 오늘의 리셋 미션🌼 5분 동안 아무것도 하지 않고숨 쉬는 것만 느껴보세요.지금, 여기에 집중하기. 📅 마음 캘린더 숨을 천천히 쉬었다 지금 이 순간에 집중했다 미래 걱정을 잠시 내려놓았다 오늘을 인정하고 칭찬했다 💌 오늘의 마무리 편지지금 이 순간,온전히 살아 있는 너에게.고마워. 2025. 5. 8. 🌕 DAY 19_깊은 밤 생각 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 19_조용한 시간 "어둠 속에서도 별은 떠 있지요." 🌿 오늘의 한 문장"어둠 속에서도 별은 떠 있지요." 🕊️ 오늘의 마음일기가장 고요한 밤,내 안의 별이 반짝이는 걸 느껴요.어두운 시간을 두려워 말아요.별은 어둠 속에서 빛나거든요. 🎵 감성 플레이리스트김동률 – 출발Coldplay – SparksCar, the garden – Home Sweet HomeBillie Eilish – Everything I Wanted 💡 오늘의 리셋 미션🌙 오늘 밤, 조용히 창밖 별을 바라보며가장 소중한 사람 한 명을 마음으로 떠올려주세요. 📅 마음 캘린더 조용한 밤을 즐겼다 별을 떠올렸다 내 마음의 어둠을 인정했다 스스로 빛날 수 있다고 믿었다 💌 오늘의 마무리 편지어두.. 2025. 5. 7. 🌕 DAY 18_새로운 시작 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 18_새로운 시작 "끝은 늘 시작을 닮았다." 🌿 오늘의 한 문장"끝은 늘 시작을 닮았다." 🕊️ 오늘의 마음일기 무언가 끝날 때 우리는 아쉬워하지만사실 그건 새로운 시작을 알리는 신호였어요.끝맺음도, 시작도모두 한 줄기 바람처럼 이어져 있어요. 🎵 감성 플레이리스트NewJeans – ETA윤하 – 사건의 지평선Sia – Alive서교동의 밤 – 시작 💡 오늘의 리셋 미션 ✨ 오늘 '끝낸 것'을 하나 기록하고'시작하고 싶은 것'을 한 줄로 적어보세요. 📅 마음 캘린더 무언가를 정리했다 새로운 목표를 세웠다 다짐을 글로 남겼다 작은 시작을 축하했다 💌 오늘의 마무리 편지끝이라는 단어 뒤에는언제나 '다시' 가 숨어있어요. 2025. 5. 6. 이전 1 2 3 다음