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🌕 DAY 08_혼자인 날 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 06_혼자인 날 "혼자서도 빛나는 법을 배우는 중." 🌿 오늘의 한 문장"혼자서도 빛나는 법을 배우는 중." 🕊️ 오늘의 마음일기혼자라는 단어가고요하게 스며드는 날이 있어.그 안에서 나를 더 깊이 마주하고,외로움마저 포근해지는 법을 배운다. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트하림 – 출국김윤아 – 야상곡백예린 – 그건 아마 우리의 잘못은 아닐 거야Novo Amor – Repeat Until Death 💡 오늘의 리셋 미션🧘 혼자 있는 시간을 선물처럼 느낄 수 있는 공간에서나만의 시간을 만들어보세요.혼자라서 좋은 점 2가지를 적어보세요. 📅 마음 캘린더 오늘은 혼자여도 괜찮았다 스스로와 대화를 해보았다 외로움을 외로움으로만 두지 않았다 나에게 집중하는 시간을 가졌다 .. 2025. 4. 24.
🌕 DAY 07_작은 행복 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 07_작은 행복 "커피 향처럼 잔잔한 위로." 🌿 오늘의 한 문장“커피 향처럼 잔잔한 위로.” 🕊️ 오늘의 마음일기 오늘의 기쁨은 아주 작은 것이었어.따뜻한 커피 한 잔, 햇살 스며드는 창가,오래된 노래 한 곡.이런 것들이 마음을 천천히 감싸 안는다. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트스탠딩에그 – 오래된 노래정은지 – 너란 봄커피소년 – 행복의 주문Acoustic Café – Last Carnival 💡 오늘의 리셋 미션 ☕ 오늘 마주한 "작은 기쁨" 3가지를 적어보세요.(그 중 하나를 다시 느껴보는 시간도 함께!) 📅 마음 캘린더 커피 한 잔의 여유를 즐겼다 웃을 일이 있었다 소소한 기쁨을 놓치지 않았다 오늘의 감사한 순간을 떠올렸다 💌 오늘의 마무리 편지너는 .. 2025. 4. 23.
조금은 낯선 평화 조금은 낯선 평화 조용히 있고 싶어서 카페를 찾았는데 주변에 외국인 가족이 있다. 모르는 국적의 외국어는 귀에 잘 들리지도 안 들리지도 않고 낯설다. 다 들리는데 신기하고 받아적고 싶은 음이랄까. 난 그저 타자를 다다다다 치다가 아이스 음료 얼음을 다다다닥 돌린다. 새로운 음료와 디저트도 낯선데, 음악도 외국음악, 언어도 외국어, 소음이 낯선 평화를 만든다. 그참에 체리도 바닥으로 달그락 내려갔다. 살려줘, 평화를. 디스이즈죠, 예~ 이스더 앙커 프롬 알 나인... 2025. 4. 23.
🌕 DAY 06_조용한 시간 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 06_조용한 시간 "쉼표는 멈춤이 아니라 연결이야." 🌿 오늘의 한 문장 "쉼표는 멈춤이 아니라 연결이야." 🕊️ 오늘의 마음일기하루를 조용히 보내는 건 결코 의미 없는 일이 아니야.말 없는 순간에도, 가만히 흐르는 시간이내 마음을 천천히 감싸 안아줘.그 조용함 속에서 나는 나에게 더 가까워져. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트이수현 – 소리 없이 들리는오왠 – 오늘루시아 – 조용한 밤Ludovico Einaudi – Nuvole Bianche 💡 오늘의 리셋 미션🔇 10분 동안 조용히 앉아 나의 내면을 관찰해보세요.마음속에 떠오른 단어 3가지를 적어보세요. 📅 마음 캘린더 오늘 조용한 시간을 누렸다 휴대폰 없이 10분 보내기 조용한 공간에 머물렀다 내 마음의 소리를 .. 2025. 4. 21.
슬픔이 좋아서 얼룩진 수채화 슬픔이 좋아서얼룩진 수채화 어릴적 수채화는 마치 변하지 않는 동네 같다. 고향, 변하지 않는 그날의 감정은 어릴적 작품을 만들어 어딘가에 걸려 있다. 때때로 기억에 떠오르며 지금을 지배한다. 슬픔이 좋았던 때엔 수채화가 얼룩졌다. 선생님이 칭찬해도 마음이 가라앉던 그 땐 슬픔을 좋아해서일까. 현재도 이어지는 슬픔은 사랑이 짙은 노래를 들을 때이다. 푹 빠져버린 물기의 얼룩진 수채화가 된다. 잠시 물에 빠졌다가 다시 떠오르는게 어릴적과 차이점이라면 차이점. 이젠 슬픔을 수영하는 법을 배워야지. 2025. 4. 20.
🌕 DAY 05_흔들리는 하루 [마음 리셋북] 🌕마음 리셋북 DAY 05_흔들리는 하루, "지금도 잘 버티고 있어" 🌿 오늘의 한 문장"말하지 않아도 알아요. 당신이 얼마나 애쓰고 있는지." 🕊️ 오늘의 마음일기지금 이 글을 보고 있다는 건,당신이 오늘도 버텨냈다는 증거예요.누구도 몰라주는 고군분투.말 못할 감정, 삼켜야 했던 눈물.그 모든 순간에도 당신은 살아냈어요.그러니 오늘은,스스로에게 진심 어린 박수를 보내주세요. 🎵 오늘의 플레이리스트Coldplay – Fix You혁오 – 위잉위잉샘김 – Where’s My Money오왠 – Picnic종현 – 하루의 끝 💡 오늘의 리셋 미션📌 오늘의 나에게 "고마워"를 말해보세요.작은 메모 하나, 마음속 한 마디면 충분해요."오늘도 살아줘서 고마워." 📅 마음 캘린더✨ 하루 마무리의 .. 2025. 4. 20.

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