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🌕 DAY 27_조금 늦은 밤 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 27_조금 늦은 밤 "늦어도, 괜찮아." 🌿 오늘의 한 문장"늦어도, 괜찮아." 🕊️ 오늘의 마음일기모든 게 늦었다고 느껴지는 밤, 하지만 마음은 여전히 괜찮아질 준비를 하고 있었다.늦어도 도착할 수 있다면 그걸로 충분하다. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트적재 - 밤하늘오왠 - 늦은 밤검정치마 - 기다린 만큼, 더 💡 오늘의 리셋 미션"오늘 하루를 '괜찮음'으로 마무리하는 문장 하나 쓰기" 📅 마음 캘린더 ☑ 시간을 재지 않고 쉼을 허락했다☑ 오늘 한 가지를 미뤄도 괜찮다고 했다☑ 늦은 밤에도 나를 다독였다☑ 휴대폰을 내려놓고 조용히 눈을 감았다 📖 다이어리 문장"오늘도 늦었지만, 괜찮다고 말해줄 수 있어서 다행이었다.""시간이 늦었다고 마음까지 늦는 건 아니야.. 2025. 5. 15.
🌕 DAY 26_따뜻한 사람 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 26_따뜻한 사람 "말 없이 곁이 되어주는 사람." 🌿 오늘의 한 문장"말 없이 곁이 되어주는 사람." 🕊️ 오늘의 마음일기가끔은 말보다 묵묵한 존재가 더 큰 위로가 된다.오늘은 그런 사람을 떠올리며 마음이 따뜻해졌다. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트윤하 - 스며들기 좋은 오늘이소라 - 바람이 분다노리플라이 - 마음 💡 오늘의 리셋 미션"감사한 사람에게 따뜻한 문자 하나 보내기" 📅 마음 캘린더 오늘 가장 고마운 사람을 떠올렸다말 없이 눈을 마주쳤다따뜻한 인사를 전했다나 또한 누군가의 곁이 되기로 다짐했다 📖 다이어리 문장"말보단 눈빛으로 위로가 된 날, 그 사람이 참 따뜻하게 느껴졌다.""곁에 있어주는 것만으로 충분한 사람이 있다. 오늘은 그런 온기를 .. 2025. 5. 14.
🌕 DAY 25_무색한 하루 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 25_무색한 하루 "색을 잃은 날에도 빛은 있어요." 🌿 오늘의 한 문장"색을 잃은 날에도 빛은 있어요." 🕊️ 오늘의 마음일기아무 감정도 들지 않는 날이 있어요.그런 날은 그냥 있는 그대로 두기로 해요. 🎵 감성 플레이리스트적재 – 나랑 같이 걸을래오왠 – 오늘HONNE – Day 1Sam Kim – Touch My Body (Acoustic) 💡 오늘의 리셋 미션🖍️ 무채색 그림에 색 하나만 칠해보기 (오늘 기분 색은?) 📅 마음 캘린더‘무색도 빛이다. 감정은 흐른다.’아무 감정도 괜찮다고 인정했다눈을 감고 한 가지 냄새를 느꼈다지금 느끼는 기분을 색으로 상상해보았다나를 꾸짖지 않고 다독였다 💌 오늘의 마무리 편지무채색의 하루였지만너는 여전히 빛나는 존재.. 2025. 5. 13.
🌕 DAY 24_다시 걷기 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 24_다시 걷기 "넘어진 자리에서 다시 일어나기."🌿 오늘의 한 문장"넘어진 자리에서 다시 일어나기." 🕊️ 오늘의 마음일기 다시 걷는다는 건,다시 살아내겠다는 약속 같아요. 🎵 감성 플레이리스트이적 – 걱정 말아요 그대Coldplay – The Scientist백예린 – Bye bye my blue폴킴 – 비 💡 오늘의 리셋 미션 👣 오늘 하루, 다시 시작할 수 있는 나만의 문장 쓰기 📅 마음 캘린더 '넘어져도 괜찮아, 다시 일어나면 돼.'천천히 한 걸음씩 걸었다예전의 나를 떠올려 보듬었다오늘의 마음을 말로 표현해 보았다실수도 괜찮다고 받아들였다 💌 오늘의 마무리 편지 지금 걷고 있다는 것만으로도,이미 충분히 대단해요. 🎬 "넘어졌던 자리에서 다시.. 2025. 5. 12.
🌕 DAY 23_나를 위한 편지 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 23_나를 위한 편지 "내가 나에게 보내는 진심." 🌿 오늘의 한 문장"내가 나에게 보내는 진심." 🕊️ 오늘의 마음일기 다른 누구보다,나에게 진심이 필요한 날이에요. 🎵 감성 플레이리스트아이유 – Love PoemTroye Sivan – IN A DREAM이수현 – 나의 노래Lauv – Modern Loneliness 💡 오늘의 리셋 미션 ✉️ 나에게 손편지 쓰기 (감정 그대로 담기) 📅 마음 캘린더 '나에게 쓰는 편지는 다정함의 연습이다.' 나에게 짧은 편지를 썼다내 마음을 솔직하게 적어보았다거울을 보며 미소 지었다'고마워, 수고했어'라고 스스로에게 말했다 💌 오늘의 마무리 편지 나에게 쓰는 진심은가장 따뜻한 선물이에요. 🎬 "오늘은 나에게 가장.. 2025. 5. 11.
🌕 DAY 22_마음 바람 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 22_마음 바람 "마음이 바람처럼 불어오는 날." 🌿 오늘의 한 문장"마음이 바람처럼 불어오는 날." 🕊️ 오늘의 마음일기 오늘의 마음은 바람 같아요.어디서 왔는지 모르게 스치지만,분명 내 안의 어떤 것을 흔들고 지나가요. 🎵 감성 플레이리스트헤이즈 – 바람BTS – 봄날Lana Del Rey – Young and Beautiful루시 – 조깅 💡 오늘의 리셋 미션 🍃 바람 맞으며 10분 걷기, 느낌 적어보기 📅 마음 캘린더 '흔들림도 마음의 일부다.' 바람 맞으며 10분 산책했다하늘을 올려다보았다생각을 흘려보냈다숨을 깊이 들이쉬고 천천히 내쉬었다 💌 오늘의 마무리 편지 바람처럼 다가온 오늘,마음도 이대로 흘려보내요. 🎬 "오늘의 기분, 바람 따라.. 2025. 5. 10.

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