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🌕 DAY 21_고요한 용기 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 21_고요한 용기 "가만히 있는 것도 용기예요." 🌿 오늘의 한 문장"가만히 있는 것도 용기예요." 🕊️ 오늘의 마음일기 아무것도 하지 않는다고 해서,아무 의미 없는 건 아니에요.고요한 마음이 오히려 나를 지켜줄 때가 있어요. 🎵 감성 플레이리스트조지 – 바라봐줘요Billie Eilish – Everything I Wanted윤하 – 사건의 지평선Sufjan Stevens – Should Have Known Better 💡 오늘의 리셋 미션 🧘‍♀️ 10분간 멍하게 있기, 고요한 마음 느끼기 📅 마음 캘린더'멈춘 그 자리, 용기가 자란다.'조용한 시간을 일부러 가졌다휴대폰을 내려놓고 눈을 감았다말보다 마음에 귀 기울였다‘괜찮다’고 나에게 말해줬다 💌 오.. 2025. 5. 9.
🌕 DAY 20_지금 여기 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 06_조용한 시간 "과거 말고, 미래 말고, 지금 나." 🌿 오늘의 한 문장"과거 말고, 미래 말고, 지금 나." 🕊️ 오늘의 마음일기과거는 아쉽고 미래는 막막하지만지금 이 순간, 나는 존재하고 있어요.여기, 지금.그것만으로 충분한 하루. 🎵 감성 플레이리스트이적 – 걱정 말아요 그대BTS – Life Goes OnEd Sheeran – Photograph적재 – 나랑 같이 걸을래 💡 오늘의 리셋 미션🌼 5분 동안 아무것도 하지 않고숨 쉬는 것만 느껴보세요.지금, 여기에 집중하기. 📅 마음 캘린더 숨을 천천히 쉬었다 지금 이 순간에 집중했다 미래 걱정을 잠시 내려놓았다 오늘을 인정하고 칭찬했다 💌 오늘의 마무리 편지지금 이 순간,온전히 살아 있는 너에게.고마워. 2025. 5. 8.
🌕 DAY 19_깊은 밤 생각 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 19_조용한 시간 "어둠 속에서도 별은 떠 있지요." 🌿 오늘의 한 문장"어둠 속에서도 별은 떠 있지요." 🕊️ 오늘의 마음일기가장 고요한 밤,내 안의 별이 반짝이는 걸 느껴요.어두운 시간을 두려워 말아요.별은 어둠 속에서 빛나거든요. 🎵 감성 플레이리스트김동률 – 출발Coldplay – SparksCar, the garden – Home Sweet HomeBillie Eilish – Everything I Wanted 💡 오늘의 리셋 미션🌙 오늘 밤, 조용히 창밖 별을 바라보며가장 소중한 사람 한 명을 마음으로 떠올려주세요. 📅 마음 캘린더 조용한 밤을 즐겼다 별을 떠올렸다 내 마음의 어둠을 인정했다 스스로 빛날 수 있다고 믿었다 💌 오늘의 마무리 편지어두.. 2025. 5. 7.
🌕 DAY 18_새로운 시작 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 18_새로운 시작 "끝은 늘 시작을 닮았다." 🌿 오늘의 한 문장"끝은 늘 시작을 닮았다." 🕊️ 오늘의 마음일기 무언가 끝날 때 우리는 아쉬워하지만사실 그건 새로운 시작을 알리는 신호였어요.끝맺음도, 시작도모두 한 줄기 바람처럼 이어져 있어요. 🎵 감성 플레이리스트NewJeans – ETA윤하 – 사건의 지평선Sia – Alive서교동의 밤 – 시작 💡 오늘의 리셋 미션 ✨ 오늘 '끝낸 것'을 하나 기록하고'시작하고 싶은 것'을 한 줄로 적어보세요. 📅 마음 캘린더 무언가를 정리했다 새로운 목표를 세웠다 다짐을 글로 남겼다 작은 시작을 축하했다 💌 오늘의 마무리 편지끝이라는 단어 뒤에는언제나 '다시' 가 숨어있어요. 2025. 5. 6.
🌕 DAY 17_잊고 있던 나 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 17_잊고 있던 나 "오랜만에 나에게 안부를 묻는다." 🌿 오늘의 한 문장"오랜만에 나에게 안부를 묻는다." 🕊️ 오늘의 마음일기매일 누군가를 챙기느라정작 나에게 "잘 지내?" 물어본 적 있나요?오늘은 내 마음에 다정한 안부를 보내요. 🎵 감성 플레이리스트윤하 – 스물셋IU – 어느 날 문득Sam Smith – Lay Me Down폴킴 – 모든 날, 모든 순간 💡 오늘의 리셋 미션✍️ 거울 앞에서 "잘 지냈어?"소리 내어 말해보고,오늘의 내 표정을 사진으로 남겨보세요. 📅 마음 캘린더 나를 위한 인사를 했다 내 감정을 물어봤다 스스로 다독였다 잊고 있던 내 모습을 다시 만났다 💌 오늘의 마무리 편지오랜만에 내 마음에 손을 얹어본 오늘당신은 충분히 따뜻한 사람이.. 2025. 5. 5.
🌕 DAY 16_낯선 하루 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 06_조용한 시간 "익숙함을 벗어나면 나도 바뀐다." 🌿 오늘의 한 문장"익숙함을 벗어나면 나도 바뀐다." 🕊️ 오늘의 마음일기늘 가던 길을 벗어나본 적 있나요?낯선 하루는 때론 두렵지만그 속에서 새로운 나를 만나요. 🎵 감성 플레이리스트CHEEZE – 좋아해Honne – Location Unknown검정치마 – AntifreezeTroye Sivan – Youth 💡 오늘의 리셋 미션🚶‍♂️ 매일 가는 길 대신새로운 골목을 걸어보세요.또는 처음 가보는 카페, 서점에 들러보세요. 📅 마음 캘린더 새로운 장소를 찾았다 예상치 못한 풍경을 만났다 낯선 순간을 두려워하지 않았다 오늘, 나를 조금 더 알게 되었다 💌 오늘의 마무리 편지익숙함을 내려놓을 때진짜 내 안.. 2025. 5. 4.

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