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🌕 DAY 13_다시 연결 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 13_다시 연결 "마음이 향하는 곳에 답이 있어요."🌿 오늘의 한 문장"마음이 향하는 곳에 답이 있어요." 🕊️ 오늘의 마음일기 끊어진 줄 알았던 마음,사실은 한 번도 멀어진 적 없었죠.다시 연결되는 순간은늘 나를 향해 조용히 다가오고 있었어요. 🎵 감성 플레이리스트Standing Egg – 오래된 노래Sigur Rós – Festival로시 – 구름Aimer – Ref:rain 💡 오늘의 리셋 미션 📞 끊겼던 사람, 혹은 잠시 멀어진 내 마음과 연결해보세요.'요즘의 나'에게 짧은 음성메모나 일기 남기기 📅 마음 캘린더 내 감정과 다시 연결되었다 누군가를 그리워했다 연락을 하고 싶었다 관계의 끈을 다시 보았다 💌 오늘의 마무리 편지잊지 마세요,마음이 향하.. 2025. 5. 1.
🌕 DAY 12_무거운 생각 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 12_무거운 생각 "생각보다 마음이 먼저 쉬어야 해요." 🌿 오늘의 한 문장"생각보다 마음이 먼저 쉬어야 해요." 🕊️ 오늘의 마음일기생각을 자꾸만 끌고 가다 보면마음이 멀리 놓여있다는 걸 잊어요.무거운 생각을 잠시 내려두고나의 마음부터 쉬게 해줘야 해요. 🎵 감성 플레이리스트선우정아 – 도망가자이문세 – 광화문 연가백예린 – 우주를 건너Olafur Arnalds – Near Light 💡 오늘의 리셋 미션🧠 마음의 무게를 그려보세요.지금 머릿속을 가득 채우고 있는 생각을 그림, 도형, 색깔로 표현해보세요. 📅 마음 캘린더 머릿속을 멈춰보려 했다 생각을 글로 정리했다 마음이 피곤하다고 인정했다 오늘은 '하지 않아도 될 일'을 덜었다 💌 오늘의 마무리 편지머릿속.. 2025. 4. 30.
🌕 DAY 11_상처와 화해 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 11_상처와 화해 "지나온 모든 감정이 나를 만들었다." 🌿 오늘의 한 문장"지나온 모든 감정이 나를 만들었다." 🕊️ 오늘의 마음일기나를 아프게 한 기억도지금의 나를 만든 하나의 조각.완전히 이해하진 못해도,오늘은 나에게 화해의 마음을 보내요. 🎵 감성 플레이리스트하림 – 위로노을 – 늦은 밤 너의 집 앞 골목에서Adele – Easy On Me정승환 – 안녕이란 말 💡 오늘의 리셋 미션 💌 지금 떠오르는 '상처의 순간'을 적어보세요.그때의 나에게 짧은 편지를 써주세요."그때의 나야, 네가…" 📅 마음 캘린더 지난 감정을 인정했다 나에게 화해의 말을 건넸다 눈물이 나도 괜찮다고 느꼈다 상처를 덜어낸 하루였다 💌 오늘의 마무리 편지오늘의 나는어제를 품은 사람그.. 2025. 4. 29.
계절은 이름을 잊고 바람을 남기네 계절은 이름을 잊고 바람을 남기네 우리는 가끔 시간이 멈춘것 같은 시기를 맞는다. 계절이 거꾸로 가거나 나를 잊게 만드는 순간들 앞에 이름을 잊어버렸나 느낀다. 이 과정에서 바람을 맞는다. 혼돈스럽고 아름다운 이 시기에 무엇이든 이뤄보려 한다. 하늘은 서늘하다가 따뜻하고 스스로도 대비하며 이불을 잔뜩 덮기도 한다. 나는 너를 준비한다. 모든 바람으로 어려움을 겆혀줄 하늘을 맞아 잔뜩 두 팔 벌려 안아보려 한다. 품 안으로 오는 하늘은 한 발자국 크게 한다. 2025. 4. 29.
🌕 DAY 10_괜찮지 않은 날 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 10_괜찮지 않은 날 “괜찮지 않아도 괜찮아요." 🌿 오늘의 한 문장"괜찮지 않아도 괜찮아요." 🕊️ 오늘의 마음일기무거운 날이 있다.웃기 힘들고, 아무 말도 하기 싫고.그런 날은 그냥 있는 그대로 두어도 괜찮다.감정은 숨기지 않아도, 스스로가 안아주면 된다. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트10cm – 폰서트Billie Marten – Bird정승환 – 안녕이란 말곽진언 – 자랑 💡 오늘의 리셋 미션🌧️ "괜찮지 않다"는 말을스스로에게 해보세요.그 다음엔 이렇게 말해줘요."하지만 괜찮지 않아도 괜찮아." 📅 마음 캘린더 오늘의 기분을 있는 그대로 인정했다 무리하지 않았다 잠시라도 누웠다 나에게 다정한 말을 건넸다 💌 오늘의 마무리 편지오늘의 너는아프고 지쳐도 충.. 2025. 4. 26.
🌕 DAY 09_마음 여행 [마음 리셋북] 🌕 마음 리셋북 DAY 09_마음 여행 "걷다 보면 어느새 마음이 가벼워져요." 🌿 오늘의 한 문장"걷다 보면 어느새 마음이 가벼워져요." 🕊️ 오늘의 마음일기발걸음 따라 마음도 움직인다.아무런 목적지 없이 걷다 보면머릿속의 복잡한 생각도 하나씩 정리된다.여행은 마음으로도 충분하니까. 🎵 오늘의 감성 플레이리스트폴킴 – 휴가최유리 – 걷는 사람브로콜리너마저 – 유자차Damien Rice – Cannonball 💡 오늘의 리셋 미션🚶 가벼운 산책 혹은상상 속 여행지를 떠올려보세요.그곳에서의 나를 3문장으로 표현해보세요. 📅 마음 캘린더 짧은 산책 또는 창밖 감상 ‘어디론가 떠나고 싶은’ 마음을 느꼈다 마음속 여행지를 상상했다 일상에서 벗어난 기분을 느꼈다 💌 오늘의 마무리 편지멀리 .. 2025. 4. 25.

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